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Dormir, algo que debería ser natural y sencillo, a veces se convierte en una auténtica batalla con el cual pienses que deberías de practicar algún método. El insomnio, el estrés, la ansiedad o simplemente una mente que no quiere “apagarse” son obstáculos más comunes...
Durante años, se ha repetido una frase que suena intrigante, poderosa, casi mágica: “solo usamos el 10% del cerebro”. Está en películas, libros de superación personal y hasta en conversaciones casuales. La idea de que tenemos un 90% de potencial oculto esperando ser...
A veces no hace falta decir nada para que los demás noten cómo te sientes, y es que el cuerpo habla solo, con posturas como la espalda encorvada, la...
¿Alguna vez estuviste en un espacio, en el cual, sin que nadie hablara, sentiste que algo no andaba bien, y sospechaste que el cuerpo te estaba...
Si alguna vez hablaste con alguien sobre cambiar de colchón, hacer un viaje o comprar algo específico y luego viste un anuncio de eso en tus redes,...
Tus intestinos tienen memoria. Sí, leíste bien. Aunque por años hayamos creído que recordar era tarea exclusiva del cerebro, la ciencia ha descubierto que el sistema digestivo también guarda sus propias huellas, aprende, reacciona y hasta “recuerda” experiencias...
Tu celular no necesita leerte la mente ni escuchar tus pensamientos para saber que estás triste. Le basta con observar cómo lo usás. Si escribís más lento, si abrís menos apps, si evitás responder mensajes o te movés menos durante el día, ya tiene pistas suficientes....
No siempre grita, a veces apenas susurra, o simplemente se queda en silencio, pero tu cuerpo habla. Y cuando necesita un descanso urgente, lo hace a su manera con señales suaves que solemos ignorar o confundimos con "cosas normales". Un bostezo fuera de lugar, un...
Hablar de deudas muchas veces nos pone nerviosos, y es normal sentir preocupación, miedo o hasta culpa cuando escuchamos esa palabra que muchas veces inquieta. Para muchos, “deuda” suena a problema, a que el dinero nunca alcanza y que las cuentas no cierran. Pero,...
Dormir, algo que debería ser natural y sencillo, a veces se convierte en una auténtica batalla con el cual pienses que deberías de practicar algún método. El insomnio, el estrés, la ansiedad o simplemente una mente que no quiere “apagarse” son obstáculos más comunes...
No siempre grita, a veces apenas susurra, o simplemente se queda en silencio, pero tu cuerpo habla. Y cuando necesita un descanso urgente, lo hace a su manera con señales suaves que solemos ignorar o confundimos con "cosas normales". Un bostezo fuera de lugar, un...
Hablar de deudas muchas veces nos pone nerviosos, y es normal sentir preocupación, miedo o hasta culpa cuando escuchamos esa palabra que muchas veces inquieta. Para muchos, “deuda” suena a problema, a que el dinero nunca alcanza y que las cuentas no cierran. Pero,...
Dormir, algo que debería ser natural y sencillo, a veces se convierte en una auténtica batalla con el cual pienses que deberías de practicar algún método. El insomnio, el estrés, la ansiedad o simplemente una mente que no quiere “apagarse” son obstáculos más comunes...