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Dormir, algo que debería ser natural y sencillo, a veces se convierte en una auténtica batalla con el cual pienses que deberías de practicar algún método. El insomnio, el estrés, la ansiedad o simplemente una mente que no quiere “apagarse” son obstáculos más comunes...
Hacer ejercicio puede ser parte de tu rutina diaria para mantenerte sano, o bien, para bajar esos kilos de más. No importa la manera en que lo hagas, lo emocionante es que con cada práctica que realices, poniendo en movimiento tu cuerpo, pasan muchas cosas de las que...
¿Alguna vez has sentido que ciertos lugares te transmiten calma, mientras otros te generan estrés casi sin que te des cuenta?, no es casualidad, la...
Distintas culturas alrededor del mundo han desarrollado rituales diarios para cultivar el bienestar físico, mental y espiritual, que, aunque...
Una vida más plena y feliz es lo que todo el mundo busca, y lo hace a través de motivaciones, fuerza de voluntad o consejos, sin percatarse de la...
Vivir de quincena en quincena es como caminar en una cuerda floja. Si todo sale bien, llegas al otro lado. Pero si algo falla —una enfermedad, un imprevisto con el carro, una emergencia familiar— el equilibrio se rompe. Y lo que sigue es ansiedad, deudas, angustia....
Cuando no haces nada, tu cerebro no se apaga. Al contrario: se enciende. En esos momentos donde solo estás mirando al techo, esperando en una fila o dejando que el tiempo pase sin propósito aparente, tu mente activa uno de sus sistemas más poderosos: el modo default....
Durante años, la experiencia de las pantallas 3D estuvo ligada a una condición casi obligatoria que usar lentes especiales. En cines, hogares o exposiciones tecnológicas, esas gafas eran la llave para entrar en una nueva dimensión visual. Sin embargo, los avances...
"Esas son enfermedades hereditarias" o “eso viene en la sangre”. ¿Cuántas veces hemos escuchado esas frases cuando alguien habla de una enfermedad, un talento, un rasgo de personalidad o incluso una adicción? Pero… ¿qué significa realmente que algo venga “en la...
Un diminuto animal logró volver a la vida después de pasar 24,000 años congelado en el hielo de Siberia. Se trata de un rotífero bdeloideo, un organismo microscópico que sorprendió a la comunidad científica al reactivarse y reproducirse tras descongelarse, demostrando...
Vivir de quincena en quincena es como caminar en una cuerda floja. Si todo sale bien, llegas al otro lado. Pero si algo falla —una enfermedad, un imprevisto con el carro, una emergencia familiar— el equilibrio se rompe. Y lo que sigue es ansiedad, deudas, angustia....
Cuando no haces nada, tu cerebro no se apaga. Al contrario: se enciende. En esos momentos donde solo estás mirando al techo, esperando en una fila o dejando que el tiempo pase sin propósito aparente, tu mente activa uno de sus sistemas más poderosos: el modo default....
Durante años, la experiencia de las pantallas 3D estuvo ligada a una condición casi obligatoria que usar lentes especiales. En cines, hogares o exposiciones tecnológicas, esas gafas eran la llave para entrar en una nueva dimensión visual. Sin embargo, los avances...