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¿Cuál es mi propósito en la vida?, es la pregunta que muchas personas se hacen, y por la cual se esmeran fuertemente para poder alcanzar el éxito, pero existe una filosofía japonesa milenaria que estaría dando respuesta a esa incógnita: el ikigai. Aunque no tiene una...
Con el aumento de la preocupación por la calidad del sueño, la neurociencia del descanso ha cobrado relevancia, y junto con ella, la tecnología está desempeñando un papel fundamental en la optimización del sueño humano. Desde dispositivos avanzados hasta aplicaciones...
La ansiedad social es un desafío que muchas personas enfrentan en su vida cotidiana, que puede manifestarse como miedo a ser juzgado, nerviosismo...
En la vida cotidiana, todos interactuamos con diferentes tipos de personas, donde algunas nos inspiran y nos llenan de energía, mientras que otras...
El síndrome del impostor es un fenómeno psicológico en el que las personas dudan de sus logros y temen ser expuestas como "fraudes", a pesar de...
Hacer ejercicio puede ser parte de tu rutina diaria para mantenerte sano, o bien, para bajar esos kilos de más. No importa la manera en que lo hagas, lo emocionante es que con cada práctica que realices, poniendo en movimiento tu cuerpo, pasan muchas cosas de las que...
Bostezar es tan común que rara vez nos detenemos a pensar por qué lo hacemos. Pasa al despertar, cuando estamos aburridos, o incluso solo con ver a alguien más hacerlo. Pero, ¿alguna vez te lo has cuestionado en serio por qué bostezamos? Aunque por mucho tiempo se...
La naturaleza nos sorprende constantemente, y una de sus maravillas más misteriosas es la habilidad de ciertos animales para “ver” el campo magnético de la Tierra. Este fenómeno, conocido como magnetorecepción, ha cautivado a científicos durante años. Aunque no hemos...
A veces no hace falta decir nada para que los demás noten cómo te sientes, y es que el cuerpo habla solo, con posturas como la espalda encorvada, la mirada hacia abajo y los hombros caídos. Esas posturas transmiten algo muy diferente a quien camina erguido, con la...
Vivimos pegados al celular, adictos a las aplicaciones. Lo usamos desde que nos despertamos hasta que nos vamos a dormir, ya sea para trabajar, chatear, mirar series, escuchar música, seguir el clima, ver memes, sacar fotos y hasta para guiarnos por la ciudad. Pero...
Tu celular no necesita leerte la mente ni escuchar tus pensamientos para saber que estás triste. Le basta con observar cómo lo usás. Si escribís más lento, si abrís menos apps, si evitás responder mensajes o te movés menos durante el día, ya tiene pistas suficientes....
No siempre grita, a veces apenas susurra, o simplemente se queda en silencio, pero tu cuerpo habla. Y cuando necesita un descanso urgente, lo hace a su manera con señales suaves que solemos ignorar o confundimos con "cosas normales". Un bostezo fuera de lugar, un...
Hablar de deudas muchas veces nos pone nerviosos, y es normal sentir preocupación, miedo o hasta culpa cuando escuchamos esa palabra que muchas veces inquieta. Para muchos, “deuda” suena a problema, a que el dinero nunca alcanza y que las cuentas no cierran. Pero,...