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El consumo de azúcar es una práctica común en la dieta diaria de muchas personas, pero es importante comprender que el azúcar que ingerimos no desaparece simplemente; en muchos casos, se convierte en grasa en el hígado. La ciencia ha investigado este proceso y ha...
Las redes sociales se han convertido en una parte esencial de nuestra vida diaria, sin embargo, el uso excesivo de estas aplicaciones puede afectar nuestro cerebro de manera significativa, especialmente debido a la dopamina, un neurotransmisor clave en la sensación de...
Nuestra salud mental es tan importante como la física, pero muchas veces adoptamos hábitos que, sin darnos cuenta, la deterioran. El estrés, la...
La comunicación es una de las habilidades más importantes en cualquier área de la vida. Desde las relaciones personales hasta el ámbito laboral,...
Gestionar el tiempo es una habilidad esencial para llevar una vida equilibrada y productiva. Muchas personas luchan contra el aburrimiento,...
¿Alguna vez estuviste en un espacio, en el cual, sin que nadie hablara, sentiste que algo no andaba bien, y sospechaste que el cuerpo te estaba avisando algo?, podría haber sido tu nariz que te estaba alertando, y pudiste oler el miedo, estrés o ansiedad de alguna de...
Si alguna vez hablaste con alguien sobre cambiar de colchón, hacer un viaje o comprar algo específico y luego viste un anuncio de eso en tus redes, probablemente pensaste que tu celular estaba espiándote a través de micrófonos. Esa sospecha la han tenido millones de...
¿Alguna vez te imaginaste tener internet desde una lámpara? Suena a cosa del futuro, de esas que uno piensa que solo existen en películas de ciencia ficción. Pero resulta que no. Ya existe una tecnología que hace eso posible y se llama LiFi. Sí, con “L” de “luz”. Y...
Cuando escuchamos la palabra “inversiones”, muchos pensamos automáticamente en grandes sumas de dinero, en bolsas de valores, o en personas con trajes frente a múltiples pantallas. Pero la verdad es que invertir no tiene por qué ser complicado ni exclusivo de quienes...
Cuando miramos un arcoíris en el cielo, la mayoría de nosotros no puede evitar sonreír, sin embargo, aunque parezca un espectáculo sencillo, lo que vemos es mucho más complejo de lo que imaginamos. En realidad, cada persona ve su propio arcoíris. Y no, no es solo una...
Dormir, algo que debería ser natural y sencillo, a veces se convierte en una auténtica batalla con el cual pienses que deberías de practicar algún método. El insomnio, el estrés, la ansiedad o simplemente una mente que no quiere “apagarse” son obstáculos más comunes...
Hablar de finanzas a veces puede ser incómodo, quizás sientes que nunca alcanza, que no sabes bien en qué se va tu sueldo o que ahorrar es una misión imposible, pero hoy, en plena era digital, tenemos una gran ayuda al alcance de la mano: nuestro celular. Existen...
Durante años, se ha repetido una frase que suena intrigante, poderosa, casi mágica: “solo usamos el 10% del cerebro”. Está en películas, libros de superación personal y hasta en conversaciones casuales. La idea de que tenemos un 90% de potencial oculto esperando ser...