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¿Cuál es mi propósito en la vida?, es la pregunta que muchas personas se hacen, y por la cual se esmeran fuertemente para poder alcanzar el éxito, pero existe una filosofía japonesa milenaria que estaría dando respuesta a esa incógnita: el ikigai. Aunque no tiene una...
Con el aumento de la preocupación por la calidad del sueño, la neurociencia del descanso ha cobrado relevancia, y junto con ella, la tecnología está desempeñando un papel fundamental en la optimización del sueño humano. Desde dispositivos avanzados hasta aplicaciones...
La ansiedad social es un desafío que muchas personas enfrentan en su vida cotidiana, que puede manifestarse como miedo a ser juzgado, nerviosismo...
En la vida cotidiana, todos interactuamos con diferentes tipos de personas, donde algunas nos inspiran y nos llenan de energía, mientras que otras...
El síndrome del impostor es un fenómeno psicológico en el que las personas dudan de sus logros y temen ser expuestas como "fraudes", a pesar de...
Bostezar es tan común que rara vez nos detenemos a pensar por qué lo hacemos. Pasa al despertar, cuando estamos aburridos, o incluso solo con ver a alguien más hacerlo. Pero, ¿alguna vez te lo has cuestionado en serio por qué bostezamos? Aunque por mucho tiempo se...
La naturaleza nos sorprende constantemente, y una de sus maravillas más misteriosas es la habilidad de ciertos animales para “ver” el campo magnético de la Tierra. Este fenómeno, conocido como magnetorecepción, ha cautivado a científicos durante años. Aunque no hemos...
A veces no hace falta decir nada para que los demás noten cómo te sientes, y es que el cuerpo habla solo, con posturas como la espalda encorvada, la mirada hacia abajo y los hombros caídos. Esas posturas transmiten algo muy diferente a quien camina erguido, con la...
Vivimos pegados al celular, adictos a las aplicaciones. Lo usamos desde que nos despertamos hasta que nos vamos a dormir, ya sea para trabajar, chatear, mirar series, escuchar música, seguir el clima, ver memes, sacar fotos y hasta para guiarnos por la ciudad. Pero...
¿Alguna vez estuviste en un espacio, en el cual, sin que nadie hablara, sentiste que algo no andaba bien, y sospechaste que el cuerpo te estaba avisando algo?, podría haber sido tu nariz que te estaba alertando, y pudiste oler el miedo, estrés o ansiedad de alguna de...
¿Los animales predicen los desastres naturales? Una noche cualquiera de abril de 2009, en L’Aquila, Italia, los vecinos comenzaron a notar cosas raras. Perros que ladraban sin parar como si vieran fantasmas, gatos que desaparecían por horas sin razón, peces que, sin...
Hacer ejercicio puede ser parte de tu rutina diaria para mantenerte sano, o bien, para bajar esos kilos de más. No importa la manera en que lo hagas, lo emocionante es que con cada práctica que realices, poniendo en movimiento tu cuerpo, pasan muchas cosas de las que...
Bostezar es tan común que rara vez nos detenemos a pensar por qué lo hacemos. Pasa al despertar, cuando estamos aburridos, o incluso solo con ver a alguien más hacerlo. Pero, ¿alguna vez te lo has cuestionado en serio por qué bostezamos? Aunque por mucho tiempo se...