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Con el aumento de la preocupación por la calidad del sueño, la neurociencia del descanso ha cobrado relevancia, y junto con ella, la tecnología está desempeñando un papel fundamental en la optimización del sueño humano. Desde dispositivos avanzados hasta aplicaciones...
El consumo de azúcar es una práctica común en la dieta diaria de muchas personas, pero es importante comprender que el azúcar que ingerimos no desaparece simplemente; en muchos casos, se convierte en grasa en el hígado. La ciencia ha investigado este proceso y ha...
Nuestra salud mental es tan importante como la física, pero muchas veces adoptamos hábitos que, sin darnos cuenta, la deterioran. El estrés, la...
En los últimos años, la salud mental ha cobrado una relevancia sin precedentes en el ámbito del bienestar personal. La creciente conciencia sobre el...
En los últimos años, la terapia con luz azul y roja ha ganado popularidad en el ámbito del bienestar y la salud. Desde el cuidado de la piel hasta...
Dormir, algo que debería ser natural y sencillo, a veces se convierte en una auténtica batalla con el cual pienses que deberías de practicar algún método. El insomnio, el estrés, la ansiedad o simplemente una mente que no quiere “apagarse” son obstáculos más comunes...
Hablar de finanzas a veces puede ser incómodo, quizás sientes que nunca alcanza, que no sabes bien en qué se va tu sueldo o que ahorrar es una misión imposible, pero hoy, en plena era digital, tenemos una gran ayuda al alcance de la mano: nuestro celular. Existen...
Durante años, se ha repetido una frase que suena intrigante, poderosa, casi mágica: “solo usamos el 10% del cerebro”. Está en películas, libros de superación personal y hasta en conversaciones casuales. La idea de que tenemos un 90% de potencial oculto esperando ser...
Hay frases que parecen diseñadas para tentarnos justo cuando más lo necesitamos y el “compre ahora, pague después” es una de ellas. Aparece en la pantalla cuando compramos en línea o la vemos destacada en vitrinas de tiendas físicas, como una solución inmediata para...
¿Los animales predicen los desastres naturales? Una noche cualquiera de abril de 2009, en L’Aquila, Italia, los vecinos comenzaron a notar cosas raras. Perros que ladraban sin parar como si vieran fantasmas, gatos que desaparecían por horas sin razón, peces que, sin...
Un equipo de astrónomos acaba de anunciar el hallazgo de un nuevo planeta enano en los confines del sistema solar. Sí, otro mundo lejano, frío y misterioso, escondido más allá de Neptuno, orbitando en el silencio helado del espacio, donde la luz del Sol apenas llega...
Imagina por un momento poder ver el mundo a tu alrededor sin abrir los ojos, esto sí, existe y, aunque todavía no es algo que se vea todos los días, ya hay personas usándolas, probándolas y sorprendiendo con lo que estos lentes especiales pueden lograr. Estas “lentes...
Tus intestinos tienen memoria. Sí, leíste bien. Aunque por años hayamos creído que recordar era tarea exclusiva del cerebro, la ciencia ha descubierto que el sistema digestivo también guarda sus propias huellas, aprende, reacciona y hasta “recuerda” experiencias...